今回も引き続き膝が痛い人に向けての生活のなかでの注意点について。
今回は段差の上り下りの時の痛みで特に多い「段差や階段を下りる時」の膝に対していかに負担をかけずに下りるか？について動画を撮ってみました。
一般的には腰が痛ければ腰、肩が痛ければ肩に電気をかけたりマッサージをしたり、施術したりすることが多いです。
ただ、痛い場所と痛みの原因の場所は違うことが多いのです。腰痛だからと言って、腰に原因があるとはかぎりません。腰痛の原因が足首にあったり、肩こりの原因が内臓の疲労や手首にあったりもします。
全身のバランスを整えながら、どこが不調の原因なのかを独自の検査と施術で探していきます。
※個人差があり効果効能を保証するものではありません
一般的には腰が痛ければ腰、肩が痛ければ肩に電気をかけたりマッサージをしたり、施術したりすることが多いです。
ただ、痛い場所と痛みの原因の場所は違うことが多いのです。腰痛だからと言って、腰に原因があるとはかぎりません。腰痛の原因が足首にあったり、肩こりの原因が内臓の疲労や手首にあったりもします。
全身のバランスを整えながら、どこが不調の原因なのかを独自の検査と施術で探していきます。
※個人差があり効果効能を保証するものではありません
こんな感じで、日常生活の痛みがでる場面が分かればあとはどう工夫するか？という話になってきます。
痛みは日常生活の負担から始まりますので、あなたの痛みがどのタイミングで出ているのか？を知ることは地味ですがとっても大事なことなのです。