なんども繰り返す「身体のコリ・ゆがみ・痛み」にお悩みですか?

わたしって、本当に健康?

このページはそんなあなたの症状改善のヒントになるかもしれません。

 

日々の子供の送り迎え

毎日の仕事に家事育児

ちょっとは身体を動かしてるけど。。。

 

食事は野菜を中心に

健康の情報にも気を付けて

色々試してはいるけど。。。

 

身体の事だって気にかけて

時々施術を受けているけど。。。

 
 

それでも、何度も出てくる
「コリ」「ゆがみ」「痛み」

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【例えば】

・子供の抱っこで肩がカチコチ
・寝ても立っても腰が痛い
・立っていると足腰が重だるい
・マッサージに行っても骨盤矯正してもすぐ元どおり
ストレスで気分がどんより。。。
・忙しくて発散するヒマも無し。。。
  
 
 

『健康』って難しい。

『健康になる』ってどうしたらいいの?

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最小限の努力
最大限の健康を手にするヒケツ

『○○』を変えると身体は変わる

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なんで毎回症状が繰り返すの?
私が健康になれない「目には見えない原因」

 
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治療で身体は楽になる、けれどその場だけ
しばらくすると、また同じ症状が現れる、の繰り返し

私がこれから先『同じ事を繰り返さない』ためには
何をどうすればいいんだろう?

 

何を変えたらこの繰り返しから抜け出せるの?
姿勢?運動?食事?

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無意識の『クセ』がゆがみを生みだし、
ゆがみが不調を作り出す

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人は“クセ”をわざわざ意識しては行わない。
目には見えない無意識の“クセ”から身体はゆがみ、
ゆがみのせいで体調が崩れてしまう。

だとしたら、私を悩ます不調の『ホントの原因』って何だろう?

 

ゆがみの原因は「クセ」だったんだ!
じゃあ、「ゆがみ」「痛み」「コリ」を直すには。。。

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ヒケツはゆがみの原因『いつものクセ』
健康になる『良いクセ』に変えること。

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どんどんいつものクセを見つけて
良いクセに切り換え、健康な身体を作っていきましょう。

ゆがみの原因である「いつものクセ」が変化するたびに、
あなたの身体は一歩ずつ着実に健康に近づきます。

 

じゃあ、健康になる『良いクセ』
どうやって探せばいいの?

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ここを変えればあなたも健康
健康生活力がメキメキUPする

健康に関する『5つのクセ』

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日本独自の整体術が伝えてきた
健康に深く関わる『5つのクセ』をご紹介

 

1:【動きのクセ

良い動きのクセをつける

あなたは知らないウチにどんな動きで身体を使い体調を崩しているのでしょう?答えは身体が知っています。
 
身体に良い動きのクセについて、実際に自分の身体と対話しながら身に付けていきましょう。動きのクセひとつで身体は良くも悪くも変わります。

2:【呼吸のクセ

良い呼吸のクセをつける

ヨガや様々な体操などでも呼吸はとても重要視されています。その理由は、呼吸こそが自律神経を整えリラックスするために一番簡単な手段だから。
特に呼吸が浅く速くなってしまいがちなストレス社会の昨今、今の自分の呼吸のクセを知り、健康のみならず、美容やダイエットにも繋がる良い呼吸グセを身に付けましょう。

3:【食事のクセ

良い食事のクセをつける

『食べる』を考える事は大切、なぜならあなたの身体はあなたが食べるものからできているからです。
 
そうはいってもなかなか変えられない食習慣。
自分の身体を作る食事のクセを理解して、健康と美容を実現する良い食習慣を育ててゆきましょう。

4:【視点のクセ

良いモノの捉え方のクセをつける

人は目の前の出来事を無意識に自動的に判断しています。目の前の出来事をどんな視点で受け取るのか?
その無意識の判断は自律神経をはじめ、体調に大きく影響するので、自分の視点のクセを知る事は健康になりたい人にとって、実はもの凄く重要な要素です。
あなたは自分の視点のクセをどの位知っていますか?

5:【環境を考えるクセ

良い環境を作るクセをつける

イスの高さ。枕の高さ。動きやすい服装。足に合った靴。
環境とはそういった快適な生活を助ける身近な事だけではなく、自分を取り巻く全てが健康に関わる『環境』です。
 
筋肉を揉むだけではない、より広い範囲での『あなたの健康を作る環境』を一緒に考え作っていきましょう。

 
 

どうしよう、
自分のクセを見つけて上手に切り換える
自信がないなぁ。。。

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そんなアナタのために、あんばいでは
施術に加えてあなたの代わりに
あなたのクセの発見・改善と、
“健康になるクセ作り”をお手伝いします。

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【クセの調整施術内容一例】

(個人の症状や状態に合わせて施術内容は変わります)

・一緒に考える食事のクセ見直しワーク

ダイエットにも効果の高い食べる瞑想

・1日5分で自律神経が整う呼吸法

・カンタン!ゆがみが整う不思議な猫体操

視点切り替え術で、不健康を生み出す視点から健康を生み出す視点

・健康に関わる生活環境改造ワーク

 
 

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“クセ”が変われば身体は変わる

どんどん『健康になる“クセ”づくり』

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“クセ”が変わると何が変わる?

 
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健康は快適な生活の土台です
あんばいで『健康になる“クセ”づくり』
一緒に取り組んでみませんか?

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※予約可能な場合は留守番電話に切り替わりますのでご希望の日時をメッセージ下さい、折り返しご連絡差し上げます

 
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予約制】兵庫県篠山市・丹波市・三田市の繰り返す症状専門の整体院

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